Független · gyógyszerreklám-mentes pszichiátriai oldal

Ön(t)segítő tudás a nyugalomhoz, a gyógyuláshoz és a kiteljesedéshez

A Stressz Doktor® egy önsegítő pszichiátriai tudástár Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvostól. Megoldás-orientált, hiteles ismeretek szorongásról, pánikról, depresszióról, alvászavarról, stresszről – és a nyugtatóktól, altatóktól való biztonságosabb megszabadulásról.

Tudástár felfedezése Nyugtató szedési kérdőív
2008óta online tudástár
2014Benzo Blog alapítva
több ezersegített embertárs
Öndiagnózis+ a gyógyulás nyomon követése
Pszichoedukációtévhit-oszlatás, tudástranszfer
Otthoni önsegítésbetegség-önmenedzselés
Független szemléletgyógyszerreklám nélkül
Stressz Doktor® Ön(t)segítő Pszichiátriai Tudástár

Hol kezdje?

Négy fő belépő a tudástárba – az öndiagnózistól a gyógyszer-betegtájékoztatókig.

Önismereti tesztek

Öndiagnózis és a gyógyulás nyomon követése validált kérdőívekkel.

Tesztek

Benzo Blog

Nyugtatók, altatók, antidepresszánsok – szépítés nélkül, közérthetően.

Blog

Betegtájékoztatók

Gyógyszerszedés előtt nézze meg: hivatalos betegtájékoztatók.

Megnézem

Gyógyszergyárak kiadványai

Gyógyszercéges ismertetők és kiadványok rendszerezve.

Megnézem
Témakörök

Amiben eligazodni segít a tudástár

Hiteles, megoldás-orientált ismeretek a leggyakoribb lelki nehézségekről – és a hozzájuk kapcsolódó gyógyszerek biztonságos kezeléséről.

Szorongás & pánik

Szorongásos zavarok, pánikbetegség, agorafóbia, szociális fóbia, kényszerbetegség – öndiagnózis és gyógyítható megoldások.

Tovább

Depresszió & hangulat

A depresszió nem rosszkedv. Major depresszió, disztímia, változókori- és bipoláris hangulatzavarok, antidepresszánsok.

Tovább

Alvászavar

Gyógyszermentes alvásjavító alternatívák, altatók és Z-szerek, rebound inszomnia, nappali aluszékonyság.

Tovább

Stressz & kiégés

Stresszreakciók, stresszoldó praktikák, kiégés (burnout), munkahelyi stressz, work-life balance, adaptogének.

Tovább

Nyugtatók & altatók

Benzodiazepinek (benzók, BZD-ek), Z-altatók, hozzászokás, függőség és a biztonságosabb leszokás orvosi segítséggel.

Tovább

Teljes tudástár

Könyvajánlók, szakmai irányelvek, pszichológiai-pszichiátriai-addiktológiai alapfogalmak és minden cikk egy helyen.

Böngészés
Megértő, támogató pszichiátriai segítség
Győr · online konzultáció
A Doktor

„Kellő időt, figyelmet, megértést és tudást áldozok – Mindenkire.”

Dr. Kopácsi László pszichiáter szakorvos, life coach és blogger. 2000 óta dolgozott főállásban magánpraxisában; az elmúlt esztendőkben több ezer embertársának nyújtott segédkezet – személyesen és online egyaránt.

  • Semmelweis Orvostudományi Egyetem, Általános Orvosi Kar
  • A Magyar Pszichiátriai Társaság és számos szakmai társaság tagja
  • A Benzo Blog (2014) elindítója – társadalmi felelősségvállalásból
  • Gyógyszer-leszokás specialista, gyógyszer-optimalizálási szakértő
Teljes önéletrajz Pszichiáteri hitvallás
Pszichiáteri hitvallás
A betegségtudat, a félelem és a pesszimizmus erősítése helyett a megoldást, a kiutat, a gyógyulást és a kiteljesedést szolgálom.
— Dr. Kopácsi László, Stressz Doktor®
Pozitív, bizakodó hozzáállásÖnmagunkban és a fejlődésben való hit és remény, nyitott mindset.
Megoldás-orientáltságSikeres megküzdést (koping) támogató, optimista szellemiség.
Független ismeretterjesztésGyógyszerreklám-mentes, tévhit-oszlató pszichoedukáció.
Benzo Blog ajánló

Friss írások a nyugtatókról és a leszokásról

A Benzo Blog 2014 óta segít eligazodni a nyugtatók, altatók és antidepresszánsok világában – őszintén, közérthetően.

Nyugtató-csökkentés konzultáció Lemondási és visszatérítési feltételek → Húsvét – Rohamivás (binge drinking) Infografika → Nyugtatótól szabadulna? Biztonságosabb szakértővel → Hamis Xanax (alprazolám) Mi van benne, miért veszélyes, hogyan ismerhető fel? → Szorongásos zavarok öndiagnózisa Mikor segít, mikor árt? →
Továbbiak a blogon
Frontin, Xanax, Helex hozzászokás tesztek

Frontin · Xanax · Helex hozzászokás tesztek

Mérje fel kockázatát az alprazolám-tartalmú nyugtatókkal kapcsolatban – néhány perc alatt, ingyenesen.

Teszt kitöltése
Szabadulna nyugtatótól? Dr. Kopácsi László nyugdíjba vonult, de továbbra is segít a biztonságosabb, szakértő által támogatott leszokásban. Tudjon meg többet →

Nyugtató, altató, antidepresszáns szedése előtt

Töltse ki a nyugtató (BZD) szedési kérdőívet akaratlan gyógyszerfüggőknek – segíthet tisztábban látni a saját helyzetét.

Nyugtató szedési kérdőív Kapcsolatfelvétel