Csíkszentmihályi Mihály:
Az öröm művészete
(Nyitott Könyvműhely, 2009)
(Nyitott Könyvműhely, 2009)
Csíkszentmihályi Mihály a Chicagói Egyetem Pszichológia Karának professzora és korábbi vezetője. Tagja az Amerikai és a Magyar Tudományos Akadémiának. A kreativitás és a tökéletes élmény pszichológiájának egyik legismertebb nemzetközi kutatója.
Fülszöveg
Az öröm művészetének leckéi egyszerűnek és néha provokatívnak tűnnek, mégis gyökeresen megváltoztathatják az egész életünket.
Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek az életünkkel? Ez a könyv a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett gondolatainak összegzése és alkalmazása a mindennapi életünkre. Komoly pszichológiai tanulmányok és az önsegítő kézikönyvek meglepő ötvözete, amely segít abban, hogy újra a kezünkbe vegyük életünk irányítását.
Emberek ezrein végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre, hogy a boldogtalanság fő oka, hogy az emberek többsége a mindennapok során egyáltalán nem foglalkozik és nem is vesz tudomást érzelmeiről.
Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző képességek alkalmazását várják el tőlünk. Tévézés helyett sportolhatunk, olvashatunk, zongorázhatunk. A rutinmunkát is próbáljuk meg értelmessé, fontossá tenni, és tanuljuk meg az elmélyülés, a teljes belefeledkezés örömét.
Tartalom
Köszönetnyilvánítás 9
Hogyan telnek a hétköznapjaink? 11
Érzelmek, szándékok, gondolatok 31
Milyen érzésekkel telnek a napjaink? 53
A munka paradoxona 69
A szabad idő kockázatai és lehetőségei 87
A kapcsolatok és az életminőség 105
Az életvitel átalakítása 127
Az autotelikus személyiség 149
A sors szeretete 167
Jegyzetek 189
Irodalom 201
Tárgymutató
Kapcsolódó anyagok