Nappali Aluszékonyság Kérdőív
EPWORTH skála
Az Epworth Skála a napközbeni alváskésztetés (aluszékonyság) szubjektív mérőeszköze.
A rövid, 8 kérdéses, önkitöltő kérdőív természetesen nem helyettesíti a jól felszerelt alváslaborok eszközös méréseit, melyekkel kideríthető, hogy milyen típusú alvászavar áll a nappali álmosság hátterében!
A kérdésekre adott válaszok alapján, a különféle éjszakai alvászavarok egyik jellegzetes nappali következménye a fokozott napközbeni álmosság szubjektív értéke jól megbecsülhető.
Az Epworth skála kitöltése során kérem válaszoljon arra, hogy az utóbbi hetekben, bizonyos hétköznapi helyzetekben, milyen eséllyel aludt el:
1. Nem aludtam el.
2. Előfordult, hogy elaludtam.
3. Elég gyakran megtörtént.
4. Gyakorlatilag mindig bealudtam.
2. Előfordult, hogy elaludtam.
3. Elég gyakran megtörtént.
4. Gyakorlatilag mindig bealudtam.
Ha a közelmúltban nem tett ilyet, próbálja meg eldönteni, hogyan reagálna ezekre a helyzetekre.
Ahhoz, hogy megismerje, felmérhesse - a biztonságos gépjármű vezetést is esetleg veszélyeztető - aluszékonysága mértékét, kérem, az alábbi szituációkban adja meg bealvása esélyét.
A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!
Töltse ki az Alvászavar (Inszomnia) Tesztet is.
Ha fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is.
Ha benzodiazepin nyugtatót vagy altatót szed, ne feledje kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet – segíthet tisztábban látni a saját helyzetét.
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még!
Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
nyugtatók, altatók és antidepresszánsok biztonságos optimalizálása
Benzo Blog – alapítva 2014-ben
társadalmi felelősségvállalás jegyében