Popper Péter: A reggel és az este jógája

"India szelleme tízéves koromban érintett meg. Selva Raja Yesudian mester pesti jógaiskolájában.

Azóta vágytam arra, hogy odajussak. Úgy éreztem, dolgom van Indiában. És mint minden igazán fontos dolog az ember életében, ez is megvalósult.

Talán ez India legfontosabb tanítása az én számomra: "Ne sirasd, ami nem jött el hozzád, vagy amihez te nem érkeztél el idejében!" Ebből tudhatod, hogy nem volt megírva sorsdöntő találkozásotok az Élet Könyvében - vagy a karmádban, ahogy tetszik." - Írta egyik könyve előszavában a Szerző.

Popper Péter többször járt Indiában, ahol tanulmányozta az ősi gyógymódokat, a jógát, és a sok évezredes hindu életbölcseletet. Könyvének tanításai a reggel és az este jógájáról - mélyen megalapozottak.

Popper Péter - A reggel és az este jógája (Kulcslyuk Kiadó, 2021)

Popper Péter - A reggel és az este jógája (Kulcslyuk Kiadó, 2021)

Popper Péter
A reggel és az este jógája
A nap belső rendjének és derűjének megteremtése
(Kulcslyuk Kiadó, 2021)

Popper Péter (1933–2010)

Pszichológus, klinikai gyermek-szakpszichológus, pszichoterapeuta, egyetemi tanár, író.

Évtizedekig hazánk egyik legnépszerűbb pszichológusa, könyveivel, előadásaival, tanácsaival az újságokban, a rádióadásokban, a televízióban segített az embereknek a mindennapok lelki gondjainak megoldásában, eligazodni a gyermeknevelésben.

Kutatási területei a pszichoterápia, társadalmi beilleszkedési zavarok, valláspszichológia voltak. Felsőfokú tanulmányait Budapesten folytatta az Eötvös Loránd Tudományegyetemen és Moszkvában, a Lenin Intézetben.

1992-1994 között az izraeli Bar Ilan Egyetem vendégprofesszora volt, hazaérkezve 1994-1996 között Horn Gyula miniszterelnök személyes tanácsadója lett. Szabad idejében mindig szívesen foglalkozott szépirodalommal, maga is írt színdarabokat, amelyek közül hármat be is mutattak a nyolcvanas években: Színes pokol (1985),Útvesztő (1987), Kék balett (1988).

Hosszú betegség után, 2010. április 16-án elhunyt, 20-án a Budapesti Kozma utcai izraelita temetőben helyezték örök nyugalomra. (Bookline)

Legismertebb könyvei közül

♦ A belső utak könyve
♦  A belénk égett múlt - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés (Dr. Bagdy Emőke Koltai Mária Popper Péter Pál Ferenc)
♦  A nem értés zűrzavara - Ezoterikus hiedelmek és téves tanítások
♦  Az erőszak sodrásában (Popper Péter, Ranschburg Jenő, Vekerdy Tamás)
♦  Egymásra nézve - Társaink a tengerimalacoktól a csimpánzokig (Csányi Vilmos, Persányi Miklós, Popper Péter)
♦  Hogyan választunk magunknak sorsot? - Válogatás Popper Péter előadásaiból
♦  Lélekrágcsálók - Válogatás Popper Péter legjobb előadásaiból
♦  Lelkek és göröngyök - Jól láttuk egymást? Pszichológiai írások
♦  Sárkányok barlangja - KÖNYV EGY NEM LÉTEZŐ EMBER GONDOLATAIRÓL AZ ABSZURD VILÁGBAN - VAGYIS RÓLAD ÉS RÓLAM
♦  Sorsdöntő találkozások - Szülők és gyermekek (F. Várkonyi Zsuzsa, Orvos-Tóth Noémi, Popper Péter, Ranschburg Jenő, Vekerdy Tamás)
♦  Tűnődések napról napra
♦  Válság és megújulás - Siva nevető tánca

A nap belső rendjének és derűjének megteremtése

Popper Péter e rövid, ám annál hasznosabb könyvben két ősi indiai gyakorlatsort mutat be: a reggel és az este jógáját, melyek rendszeres gyakorlása megteremti a nap belső rendjét és derűjét.

Zaklatott korunkban a legtöbben rohanunk, mindig időzavarban vagyunk, kapkodva intézzük dolgainkat. Ez a korszak átka: elsodor minket, s ez ellen keveset tehetünk. Ám az már rajtunk múlik, hogy nyugodtan rohanunk-e, vagy idegesen, izgatottan. Tanuljunk meg nyugodtan, kevés feszültséggel rohanni - s ha ez sikerül, akkor az estét, az alvásunkat is békéssé tehetjük.

A reggel és az este jógájának kiegészítéseként Popper Péter az úgynevezett öt alapgyakorlatot is bemutatja, melyek segítségével ellenőrizhetjük, hogy lelkileg rendben vagyunk-e, vagyis fel vagyunk-e készülve a gyakorlásra.

A könyvhöz CD-melléklet és online elérhető hanganyag is tartozik, így ha szeretnénk, Popper Péter hangján hallgathatjuk meg, és az ő vezetésével végezhetjük el a gyakorlatokat.