Gyógyszermentes, alvásjavító ötletek és tippek
♦ Alváshigiénés jó tanácsok: Édes álom, hol találom?
♦ Gyógyszermentes ötletek a jó alváshoz
♦ Lehetőségek a pihentető alvásra
♦ Alvászavar, insomnia: újabb gyógyszermentes tippek a jó alváshoz
♦ Alvási zavarok (DSM IV.)
♦ Alvászavart okozhat az altatók elhagyása?
♦ Hogyan kerülhető el a krónikus alvászavar?
♦ Alvászavart okozó antidepresszánsok
♦ Pánikkeltés, rémhírterjesztés -> alvászavar, insomnia
♦ Gyógyszermentes alvásjavító tanácsok kismamáknak
♦ Aki akarna aludni, de nem sikerül neki? Az mit tegyen?
♦ Dr. Wilfred R. Pigeon: Édes álom - A jó alvás kézikönyve (könyvajánló)
Kapcsolódó hashtagek:
#Alvás #Alvászavar #BenzoBlogAmennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
Pszichiáter szakorvos, life coach
gyógyszer-leszokás specialista
A társadalmi felelősségvállalás jegyében a Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője